Kosttilskud til kvinder i overgangsalderen. Prøv Chello serien - udviklet med særligt fokus på at afhjælpe hedeture i overgangsalderen.
---

Overgangsalderen - hvad er det?

Kvinder får i gennemsnit deres sidste menstruation mellem 45 og 55 års alderen - også kaldet menopausen. Perioden derefter er betegnet som klimakteriet eller overgangsalderen. Hormonerne, progesteron og østrogen forsvinder langsomt fra kroppen i overgangsalderen, og det bevirker bl.a at huden ældres og håret bliver tyndere.
 

Svede- og hedeture i forbindelse med overgangsalderen

Ifølge Danmarks Statistik er der ca. 249.200 kvinder i alderen 50-55 år. En alder, der for den enkelte kvinde burde være præget af et godt arbejds- og fritidsliv. Imidlertid er det også den periode, hvor overgangsalderen indtræffer med følgevirkninger på kvindekroppen. Ca. en 3/4 del af alle kvinder i denne alder mærker overgangsalderens mest udbredte gener med hede- og svedeture, der kan forekomme både dag og nat.

Forebyg gener i overgangsalderen gennem kost og livsstil

Måske er du selv i overgangsaldren og søger efter løsningen på manglende nattesøvn pga. nattesved eller ubehag og skiftetøj, når hedeturene kører løs i løbet af arbejdsdagen - eller i fritiden, hvor man netop skulle lade opog få overskud og energi. I en aktiv og hektisk hverdag er der ingen grund til at lade sig begrænse af gener, som kan forebygges gennem kost og livsstil.
 

Hedeture

Mange har anvendt forskellige planter f.eks. salvie og rødkløver,der i årtier har være kendt for at nedsætte forekomsten af hedeture og nattesved i overgangsalderen. Mange kvinder har også haft gavn af kosttilskuddet Chello Forte som er henvendt kvinder i overgangsalderen, kosttilskuddet indeholder netop salvie og rødkløver, som i årtier har været anvendt til at afhjælpe hedeture. Læs mere om Chello Forte her>>

Knoglerne

Klimakteriets første år er præget af et vist, accellereret tab af calcium fra knoglevævet. Selv om tabet ikke kan forhindres fuldstændigt, kan et tilskud af calcium (f.eks. 500-1000 mg/dag) og vitamin D (f.eks. 20-30 µg/dag) være med til at vedligeholde normale knogler i klimakteriet. Vitamin D kan styrke musklerne og hjælpe til bedre balanceevne og dermed mindske risikoen for fald og knoglebrud.
 

Humøret

Nogle kvinder oplever svingende humør og nedtrykthed - måske især i starten af klimakteriet - perikon er en god, mildt virkende plante, som modvirker sortsyn.

Overvægt

En almindelig konsekvens af, at østrogenproduktionen falder efter menopausen (sidste menstruation) er, at kroppen forsøger at kompensere ved at opsamle fedt, som bidrager til hormonniveauet med stoffet østron. Mange tager derfor hurtigt nogle kilo på de første år i overgangsalderen. Selv om det i sig selv kunne tænkes at være positivt, er overvægt aldrig en fordel, og sund kost og passende motion kan hjælpe med at holde normalvægten. Er der brug for at tabe sig, kan glucomannan fiber fra konjakrod være en hjælp.

Søvnbesvær

Nattesved og følelsesmæssige udsving i en omstillingsperiode kan hos nogle kvinder medføre søvnbesvær, så man har sværere ved at falde i søvn, sover lettere og måske kommer til at ligge vågen i perioder - hvilket naturligvis også går ud over oplagtheden i dagtimerne. Der findes mange, mildt virkende plantepræparater, som kan hjælpe med søvnproblemer.

Prøv Chello Forte - udviklet med fokus på at afhjælpe forekomsten af nattesved og hedeture, der kan forekomme hos kvinder i overgangsaldren.

Nogle kvinder oplever kun få hede- og svedeture, som dog stadig er til irritation og gene i en aktiv hverdag. For andre kvinder kan hele døgnet være en udfordring at komme igennem, fra tøjskift på jobbet, til håndklæder og nattesved, når man egentlig skulle hente hvile og balance gennem en god nattesøvn.