Din kurv Luk
Henter din indkøbskurv...
Total 0,00 DKK
Fri fragt ved køb over 250 kr.
Hurtig levering
- Bestil inden kl. 14 på hverdage og vi sender samme dag
E-mærket webshop

Kolesterol

Kolesterol er et fedtstof, der er nødvendigt for kroppen, og som indgår i alle celler. Desuden bruges kolesterol, når vi skal producere hormoner og vitamin D. Kolesterol hjælper med at transportere fedtstoffer rundt i blodet, men hvis der er for meget kolesterol i omløb, er det ikke godt for kredsløbet. Derfor tilstræber man et normalt niveau i kroppen, og både kost og motion kan medvirke til at bevare niveauet indenfor sikre rammer.

Du kan vælge at supplere dine sunde kost- og motionsvaner med et kosttilskud. Mezina har udviklet flere gode kosttilskud, som kan bidrage til et normalt kolesterolniveau. Prøv f.eks. Lipinorm, der bl.a indeholder rød gær-ris med indhold af 10 mg monakolin K, som bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterol samt ekstrakt af olivenolie, der bidrager til at beskytte fedtstofferne i blodet mod oxidation.


---

HVAD ER KOLESTEROL?

Kolesterol er i virkeligheden flere ting, og det er måske årsagen til, at man kan blive lidt forvirret over den måde det omtales på.
 
For det første er kolesterol et fedtstof, der indgår som en byggesten i alle kroppens celler, og desuden kan omdannes til livsvigtige stoffer som kønshormoner og
D-vitamin. To tredjedele af den kolesterol vi har brug for producerer kroppen selv, og resten kommer fra føden. Så på den ene side er kolesterol altså livsnødvendigt.
 
På den anden side bruges udtrykket kolesterol også om nogle stoffer i blodet, der transporterer fedt rundt i kroppen. Fedt er et vigtigt stof bl.a. til at producere energi, når vi skal arbejde. Fedtet kommer via føden og optages i tarmen, men skal transporteres rundt i blodet til de steder hvor det forbrændes eller gemmes til senere brug. Da blod mest består af vand, kan man forstå det giver et problem at transportere fedtstoffer i blodet, og derfor må fedtet "pakkes ind" i små partikler bestående af kolesterol og protein, hvor fedtet er gemt indeni. Lidt ligesom fedt der emulgeres af sæbe, når man vasker en fedtet tallerken af.
 
Disse partikler kaldes lipoproteiner og er altså et andet sted hvor kolesterol har en nødvendig funktion i kroppen, men lipoproteiner (som også ofte blot kaldes "kolesterol" eller "kolesterol i blodet") er ikke ubetinget et gode, hvis der er for meget og især af den forkerte slags.
 
Man kan groft taget dele lipoproteinerne op i tre klasser alt efter deres funktion.
 
VLDL - store partikler der især transporterer fedt
LDL - mindre partikler som især transporterer kolesterol
HDL - små partikler som står for den såkaldte "omvendte kolesteroltransport".
 
Mængden af VLDL svinger noget, men hvis der er for meget i for lang tid og man samtidig er lidt
overvægtig og måske har lidt højt blodtryk og en tendens til sukkersyge er risikoen for problemer med kredsløbet noget forøget. Ofte kan en slankekur og et tilskud af fiskeolie sænke mængden af VLDL. Det skal nævnes at hvis man drikker for meget alkohol stiger mængden af fedt i blodet - og falder igen, når man reducerer forbruget.
 
LDL - Dette lipoprotein har øgenavnet det "lede" kolesterol, fordi det især er ved for høje værdier af LDL, at risikoen for kredsløbsproblemer stiger. Mange lægemidler går derfor målrettet efter at hindre dannelsen af LDL eller at sænke mængden i blodet.
 
HDL - er den anden side af medaljen. HDL partiklerne er så små at de kan "sive" ind gennem blodkarvæggens celler og ud på den anden side, hvorefter de føres tilbage til leveren. Det interessante er, at HDL på sin vej gennem blodkarrene kan opløse noget af de aflejringer vi kalder åreforkalkning, men som snarere burde kaldes åreforfedtning. Der er en omvendt sammenhæng mellem VLDL og HDL, så hvis man sænker VLDL er det meget normalt at HDL stiger. Der må altså gerne være meget HDL, da det beskytter
kredsløbet.

 

Hvordan finder man sit kolesteroltal?

Hvis man får målt sit kolesteroltal, vil man som regel få oplyst mængden af triglycerid (dvs. fedt) og den totale mængde af kolesterol. Desuden får man sikkert mængden af LDL og HDL oplyst. Lægen vil selvfølgelig hjælpe én med at forklare hvad disse tal betyder, men der er en simpel måde at vurdere om man, ud fra sit kolesteroltal, har en øget risiko for kredsløbsproblemer. Man kan dividere tallet for totalkolesterol med HDL, eller man kan dividere tallet for LDL med HDL. Den første ratio skal helst ligge under 3,5-4 og den anden under 3. Hvis HDL samtidig er over 1 (målt som millimol/l), er man sandsynligvis godt beskyttet.


Mange risikofaktorer

Kolesterolindholdet i blodet er blot én blandt flere markører, som naturligvis alle skal tages i betragtning i vurderingen af risiko for kredsløbssygdom. Alder og køn er to vigtige faktorer som man desværre ikke kan gøre noget ved. Til gengæld kan man lade være med at ryge og tabe sig hvis man er for tyk, hvilket er to andre vigtige faktorer. Endelig er der blodtryk og kolesteroltal som ofte påvirkes hvis man taber sig og samtidig dyrker mere motion. Men i nogle tilfælde bliver det tilrådet at behandle disse risikofaktorer medicinsk.
 

LIPINORM - 180 TABLETTER

LIPINORM - 180 TABLETTER

Normalt kolesterolniveau og hjertefunktion*

305,00 DKK
LIPINORM - 90 TABLETTER

LIPINORM - 90 TABLETTER

Normalt kolesterolniveau og hjertefunktion*

173,00 DKK