Din kurv Luk
Henter din indkøbskurv...
Total 0,00 DKK
Gratis fragtved køb over 250 kr.
Dag til dag leveringBestil inden kl. 14
75 18 16 11Personlig rådgivning

Magnesium et supervigtigt mineral 

Mineralet magnesium udgør kun en tredjedel promille af vores krop, men er et af de vigtige stoffer fordi det indgår i så mange vigtige processer i det normale stofskifte. Man anfører ofte at magnesium indgår i over 300 enzymer dvs. indgår i nedbrydning og opbygning men i virkeligheden indgår magnesium i mange flere sammenhænge.

De europæiske myndigheder har gennemgået betydningen af alle næringsstoffer - vitaminer og mineraler - og det er få hvor man finder så alsidig virkespektrum som magnesium.


Se vores udvalg af magnesium tilskud her >>


Magnesium produkter - Mezina.dkMagnesium bidrager til:

  • at mindske træthed og udmattelse

  • elektrolytbalancen

  • et normalt energistofskifte

  • nervesystemets normale funktion 

  • en normal muskelfunktion

  • en normal proteinsyntese 

  • en normal psykologisk funktion 

  • at vedligeholde normale knogler 

  • at vedligeholde normale tænder 

  • magnesium spiller en rolle i celledelingsprocessen 

Magnesium er altså vigtig både for koncentrationsevnen, læring, hukommelse og evnen til at tænke klart og andre sider af nervesystemet som for eksempel styring af muskulaturen
 

Kost og kosttilskud

Basisfødevarer som gryn og mel indeholder magneisum, men undersøgelseer af de danske kostvaner har alligevel vist at mange får lige i underkanten af det anbefalede. Her >> kan du checke indholdet af magneium i forskellige fødevarer. Heldigvis findes der mange muligheder for at supplere kosten med lødige magnesimutilskud og det er sjældent at der konstateres alvorlig mangel på magneisum. I de fleste tilfælde skyldes det en underligggende sygdom som skal behandles på anden vis. I de fleste tilfælde kan en alsidig kost, suppleret af en multivitamin- mineral dække behovet for næringsstoffer.