Din kurv Luk
Henter din indkøbskurv...
Total 0,00 DKK
Fri fragt ved køb over 250 kr.
Hurtig levering
- Bestil inden kl. 14 på hverdage og vi sender samme dag
E-mærket webshop



Jernmangel og energi

Hvis hverdagen er en kamp mod træthed* og mangel på energi, kan forklaringen være, at kroppen er i jernmangel. For kvinder der har menstruation gælder det også om at erstatte det jern, der mistes med de månedlige blødninger. Det øger behovet for rigeligt jern i kosten, men da kvinder ofte spiser mindre portioner og mindre kød (der er den bedste kilde til jern i kosten) end mænd viser det sig i praksis, at mange kvinder indtager mindre jern end anbefalet. Da kostvaner kan være vanskelige at ændre finder mange at et kosttilskud kan være løsningen.

Jernmangel? Se vores kosttilskud med jern her >>


Jern - et livsvigtigt mineral

Jern bruges ved dannelsen af røde blodlegemer, men er også vigtigt på andre områder: De normale kognitive evner (evnen til at lære og erkende), energiproduktionen i kroppen og dermed følelsen af træthed og udkørthed, immunforsvaret og dannelsen af nye celler. Da blodet transporterer ilt til muskler og hjerne, mærkes det hurtigt, hvis man ikke har nok kapacitet på dette område. Jernmangel kan vise sig på mange måder, men de mest almindelinge symptomer viser sig ofte ved træthed, manglende overskud, bleghed samt udkørthed ved både fysiske og psykiske belastninger. Problemet er størst hos kvinder i alderen 15-50 år. Det kan være en kombination af flere faktorer, som lav indtagelse af fødevarer med lettilgængeligt jern (kød og fisk) og tab af jern ved kraftige menstruationer, der gør sig gældende. Tenagere/unge i voksealderen, eliteidrætsudøvere og ældre kan i større eller mindre grad være i jernunderskud.
 



Jern og graviditet

Er du gravid, ved du sikkert også, at man anbefaler de fleste at tage et dagligt jerntilskud under graviditeten. Under graviditeten forøges en kvindes blodvolumen med ca. 30 % (1,5 liter), og der skal bruges i alt omkring 500 mg jern til både den gravide og barnet, som bruger fosterstadiet til at opbygge jerndepoterne til de første ca. seks levemåneder. Mindre end hver femte gravide har så store jernreserver, at de ikke er i jernmangel.

Vidste du?

Ifølge mærkningsreglerne bærer alle kosttilskud i Danmark en opfordring til at gravide søger kvalificeret rådgivning inden de tager kosttilskud**. Det betyder naturligvis ikke, at kosttilskuddet generelt udgør en risiko for den gravide og fosteret; så hvis din læge eller jordmoder har anbefalet et kosttilskud, bør du følge deres anbefalinger. Danmarks Tekniske Uiversitet har vuderet at planterne i en dagsdosis Floradix Krauterblut er uskadelige for gravide. Se hele sundhedsstyrelsen anbefalinger her >>


Man kan tage Floradix Kräuterblut fra graviditeten planlægges (eller man konstaterer graviditeten) og til ca. 8 uger efter fødselen.


Er du gravid eller planlægger graviditet - se vores populære kosttilskud her >>



Floradix Krauterblut - naturligt jerntilskud baseret på frugter, blomster og bær

Floradix Kräuterblut et velsmagende jerntilskud baseret på naturlige ekstrakter fra blomster, frugter og bær. Produktet indeholder organisk bundet jern sammen med vitamin C, der virker fremmende på optagelsen. Desuden indeholder produktet mange vigtige sporstoffer samt vitamin B.

Floradix Kräuterblut har en naturlig sammensætning, er mild ved maven og er ikke tilsat konserveringsmidler. Findes også som tabletter med folsyre. Er du kvinde i alderen 15-50 år eller gravid, kan en kur med Kräuterblut med jævne mellemrum være aktuelt for dig. Unge i voksealderen - både drenge og piger er ofte i negativ jernbalance og kan også have glæde af et tilskud. Ældre med behov for jern eller personer, der har mistet blod under en operation, kan også bruge produktet**.


Du kan købe Floradix Kräuterblut her >>
 

Jern bidrager til:

➜ normal kognitiv funktion
➜ normalt energistofskifte
➜ ​normal dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin
➜ ​normal ilttransport i kroppen
➜ immunsystemets normale funktion
➜ at mindske træthed og udmattelse

Jern spiller en rolle i celledelingsprocessen

➜ Vitamin B6 og B12 bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer
➜ C-vitamin øger optagelsen af jern (fra kosten)


* Hvis unormal træthed varer ved, og jerntilskud ikke hjælper, kan der være god grund til at søge læge for at finde årsagen.
** Hos ældre kan det anbefales at få konstateret, om der er bagvedliggende problemer. Der skal behandles. Når der konstaters vedvarende jernmangel.