Uncategorized @da

Ordet kolesterol bruges i daglig tale om flere ting, og det er måske årsagen til, at vi kan blive lidt forvirrede når man hører ordet ”kolesterol”. Kolesterol et fedtstof og det betyder egentlig blot at det ikke kan opløses i vand. Andre fedtstoffer er voks og fedtsyrer (der som regel findes sat sammen i mono-, […]

Et toptunet immunforsvar Vi har det allerbedst når vores immunforsvar er i top. Derfor kan nogle små tips i dagligdagen hjælpe dig: Husk at spise varieret, få rigeligt med søvn og dyrke mindst en halv times motion hver dag – overkommelige livsstilstiltag som er godt for immunforsvaret hele året.   1. Mad De nyeste kostråd

30’ERNE – JERN + VITAMINER OG MINERALER Mange kvinder midt i 20’erne har planer om at få børn indenfor de kommende 5-10 år. Hvis du allerede har en graviditet i tankerne, så bør du idéelt set allerede nu påtænke at opbygge et jerndepot og derfor så tidligt som muligt sikre dig ekstra jern, enten via